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El 5 de febrero de 2004, un visionario estudiante de la Universidad de Harvard, Mark Zuckerberg, lanzó lo que se convertiría en la primera red social de Internet, Facebook.  La promesa de su creación era disponer de un espacio para compartir y comunicarse fácilmente aunque entonces fuera imposible prever las repercusiones que ha tenido. Facebook, […]

¡Para usar el móvil y que el móvil no nos use!

La capacidad de los smartphones de almacenar un gran volumen de información que antes buscábamos en más de un dispositivo, los convierte en herramientas muy útiles y también en una fácil distracción. El uso abusivo de lo que aún llamamos “teléfono móvil” ha aumentado notablemente a la par que lo hacen sus funcionalidades. Cada vez […]

Conciliar el sueño: 4 consejos para ayudarte

El estrés y la ansiedad son fenómenos fisiológicos y psicológicos que pueden repercutir en la salud. No es extraño que afecten también al sueño, uno de los ámbitos más importantes de nuestra vida. Incluso en situaciones de estrés y ansiedad podemos mejorar la disposición al sueño si recordamos algunas conductas que tienden a mejorarlo o […]

Uso, abuso o adicción ¿de qué hablamos?

Raramente se plantea la pregunta sobre la relación entre consumo de drogas y adicción, dando por descontado la mayoría de las veces que el adicto lo es por elección y sin relacionar el consumo que hace de una sustancia con cantidades determinadas. Sin embargo, un mínimo de reflexión nos revela que las relaciones que puede […]

¿Qué es la heroína y qué efectos produce?

La heroína es un opioide de carácter recreativo derivada de la morfina. Su uso está asociado a la tolerancia y una fuerte dependencia física, lo que la convierte en una de las drogas más dañinas para el cuerpo. El consumo de esta sustancia crea una sensación de euforia y bienestar que se produce instantáneamente. A […]

4 consejos para controlar la ansiedad

Sentir ansiedad de vez en cuando es normal. Sin embargo, cuando este tipo de sensaciones se vuelven frecuentes, pueden interferir con las actividades diarias, resultar difíciles de controlar y volverse desproporcionadas si se comparan con el peligro real. Saber cómo controlar la ansiedad es algo que puede resultar muy útil, ya que las estrategias para […]

¿Qué síntomas indican un abuso de los videojuegos?

Los videojuegos se han extendido a gran velocidad y los encontramos ahora en todo tipo de dispositivos que usamos en nuestro día a día, como los móviles y tabletas, además de las típicas consolas. Es una forma aparentemente inocua de pasar el tiempo pero, en los últimos años, se está empezando a plantear el posible […]

¿Qué es el policonsumo?

La mayoría de las personas que reciben asistencia en las salas de emergencias por causas relacionadas con las drogas, tienen múltiples sustancias en su cuerpo. El consumo de una droga puede suponer un riesgo para la persona, así que, consumir múltiples sustancias a la vez, podría ocasionar graves consecuencias en el cuerpo o incluso la […]

Cómo tratar el síndrome de abstinencia del alcohol

Drogas como el alcohol son conocidas por su propensión a inducir a la dependencia y al consumo crónico. Cuando caen los niveles de alcohol en sangre, se produce lo que se conoce como síndrome de abstinencia, el cual puede ser aliviado volviendo a consumir la sustancia o con alguna droga sedante similar. Los síntomas del […]

¿Por qué es atractivo el juego online?

La adicción al juego presencial sigue siendo motivo de preocupación, pero las alternativas en Internet —sobre todo, apuestas deportivas y póquer— ganan terreno. Desde que los juegos de apuestas llegaron a la red en 2011, el número de personas con conductas ludópatas han aumentado un 21,5%. ¿Qué hace tan atractivo el juego online? Existen varias […]

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